Correre una maratona: 10 consigli utili

Il songno di moltissimi runner è correre una matona. Gloria e sofferenza nei quarantadue chilomtre e centonovantacinque metri. Traguardo inimmaginabile per alcuni, obiettivo raggiungibile per chi ci crede davvero

CiCerto perchè in una maratona non basta correre, ci vuole testa, cistanza, determinazione e un’instancabile voglia di tagliare il traguardo 

Ma da dove si parte per raggingere l'obiettivo di correre la tua prima maratona? La risposta è semplice: DA TE STESSO!